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Ravanelli

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Ravanelli

I ravanelli appartengono alla famiglia delle Crucifere.

Alleati del fegato e dei reni, sono utili per il rilassamento dei muscoli e del sistema nervoso

Hanno solo 11 calorie per 100 grammi. Sono composti per lo più di acqua; tra i nutrienti contengono ferro, fosforo calcio, vitamine del gruppo B, vitamina C e acido folico. Hanno proprietà diuretiche e depurative.

Sin dall’antichità è nota la loro capacità di conciliare il sonno.

I ravanelli vantano numerose proprietà terapeutiche che vengono sfruttate soprattutto in fitoterapia.

Aiutano il rilassamento dei muscoli e del sistema nervoso; sotto forma di infusi e decotti possono essere utilizzati come sedativo della tosse e contro le infezioni delle vie respiratorie.

I semi di ravanello sono un blando lassativo.

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